Des jambes de 20 ans !

Publié le par © Fredrun

Mes meilleurs chronos, que ce soit sur piste ou sur route, je les ai réalisés pendant ma vingtaine. En ce temps-là j'avais 20 ans, la VO2 battait à plein régime et j'ignorais les pépins musculaires. Mais en signant un chrono sous les 36mn, hier encore, j'avais 20 ans !


Sur la ligne de départ ce dimanche 20 mars 2016, mon objectif est clair : descendre sous les 36mn. Ma belle saison de cross m’autorise à l’espérer. Parmi les quelques 800 concurrents, nous sommes plusieurs ahtlètes du club à être présent, dont quelques « masters » qui recherchent par la même occasion la qualif’ pour les France.

Quarté gagnant ?
1-3-5-9
. Non, ce n'est pas les réusltats du dernier quarté gagnant. Mais plutôt les kilomètres auxquels je vérifie mon allure. Le passage au 1er kilo se fait en 3’27’’. Au 3ème kilomètre, je suis en 10'33'', dans le tempo pour finir en 35'30'', le chrono final que me prédit le coach Robert. A mi-parcours, je constate que l'allure a légèrement ralenti : 17'47''. Je suis, malgré tout, toujours dans le rythme mais je sais que c’est maintenant que se joue véritablement la course et qu’il ne faut rien lâcher. Au 8ème kilo, je peux compter sur les encouragements du coach pour me relancer derrière Thibaut Iniguez (dossard 387), un jeune cadet de l’EFCVO. Je passe au 9ème kilo aux alentours de 32’12’’...

La piste aux étoiles !
Dernier hectomètre et surtout derniers mètres en entrant sur la piste. « Allez Frédéric, c’est ton domaine la piste » me crie alors le coach. Il sait trouver les bons mots le coach ! Je porte alors une dernière accélération de pistard, comme dans mes plus belles années ! Je franchis la ligne en 35’41’’ (113ème), des étoiles pleins les yeux ! L’objectif de redescendre sous les 36’ est enfin réalisé. Ce n'était plus arrivé depuis novembre 2003 (35'26'' au jogging des Notaires). Et si cette année, à l'aune de mes 40 ans, je battais mon record sur 10km  (35'01'' à Corbeil en février 2001) ? Ce qui est certain en tous cas, c'est qu'il n'y a pas d'âge pour rêver !

Les résultats des Foulées d'Aubergenville 2016 (pdf)

Les photos des Foulées d'Aubergenville 2016

Vidéos

Foulée d'Aubergenville 2016 par C2A

Foulée d'Aubergenville 2016 par José Azede

Des jambes de 20 ans !

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Xavier 26/03/2016 11:42

Bravo ! Jolie saison en perspective !

© Fredrun 26/03/2016 20:50

Merci ! Espérons, si les pépins musculaires ne viennent pas entraver la progression...

julien 22/03/2016 17:03

bien joué gamin !

© Fredrun 26/03/2016 20:51

Merci l'ancien ! ;-)