Voilà c’est fini…

Publié le par © Fred

fredrun-copie-3.jpgC’est fini le marathon, fini le rêve de descendre sous les 3h. Pourtant tout avait bien commencé en ce dimanche matin… Il est 9h30 quand je décide de partir au front ! Armé de mon cuissard de compression, de mes chaussettes de compression, de mon camelback rempli d’eau mélangée à une boisson énergétique, ainsi que de minutions (3 gel énergétiques), je pars pour 2h15 de jog. Les sensations sont bonnes, l’allure aux alentours de 12,5km/h. Au bout d’1h45 et après avoir avalé mon troisième et dernier gel, j’augmente l’allure de 2km/h pour simuler pendant 15’ l’allure marathon. Les jambes tiennent bon, je suis content.

 

Marre à thon !

Il ne me reste plus que quelques mètres à parcourir quand une violente douleur vient frapper ma cuisse. La douleur est vive, je continue malgré tout, tel un soldat sur le champ de bataille. Je titube, je repense à mon père mort au Vietnam, la douleur est de plus en plus vive, je crie « Adrienne » mais elle ne m’entend pas. Je m’écroule. Fini le marathon ! Aujourd’hui, en ce 1er avril, c’est plus le marathon mais la marre à thon, oh qu’il est beau ce gros poisson !

 

Tout commence

Ce qui est fini, c’est ma séance de 2h15. Tout s’est bien pa ssé, pas de crampes, pas de coup de mou, mais eu contraire, la confiance qui s’installe. C’est maintenant que tout commence. Les deux prochaines semaines vont être décisives : alimentation, récupération, sommeil,… rien ne doit être négligé. Alors, après ce 1er avril, je peux me remettre à rêver et tous les rêves sont permis !

 

 

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Robert 03/04/2012 22:37


J'y ai cru! tu m'as fait peur! pour te racheter tu es obligé de descendre sous les 3h

© Fred 04/04/2012 10:25



Oh là là, tu me mets la pression !! Allez, je vais même descendre sous les 2h50 pour la peine !! lol



hugon 03/04/2012 22:06


J'avoue que tu m'as eu. Je me voyais déjà t'écrire un message de réconfort et philosopher sur la précarité dans la CAP.. bien joué.


Dernière ligne droite alors pas de blessures...

© Fred 04/04/2012 10:24



Merci hugon, comme on dit c'est l'intention qui compte !



SUQUET 02/04/2012 20:31


"Enfoiré", tu m'as eu.!!


Ok tant mieux, tout va pour le mieux MAIS  garde la tête concentrée car c'est pas finie la prépa.!!


@+


Chris.

© Fred 04/04/2012 10:28



Effectivement, c'est pas fini : le fractionné d'hier 2*(12' allure semi + 5' allure 10km), me l'a bien rappelé !