Perdigao : debout en boue !

Publié le par © Fredrun

Perdigao : debout en boue !

Sur un parcours plus que boueux, certains crient leur désespoir et abandonnent. D’autres affichent leur rage de vaincre et tiennent debout, vaille que vaille. Ce fut le cas de Miguel Perdigao qui se qualifie pour les championnats de France. Une belle...

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Duel de malade mental !

Publié le par © Fredrun

Duel de malade mental !

Ce dimanche 14 février se disputeront les championnats inter-régionaux de cross. Ultime étape avant les France qui auront lieu le 6 mars 2016 au Mans. Et à quelques jours du départ, j’annonce d’ores et déjà mon plan d’attaque… Le coller aux basques. Le...

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Pour l’amour du cross !

Publié le par © Fredrun

Pour l’amour du cross !

On retrouve souvent les mêmes « bouilles » d’une année à l’autre. Toutes celles et tous ceux qui, quelles que soient les conditions, sont prêts à en découdre…pour l’amour du cross ! La première chose que je m’empresse de faire en arrivant au parc François...

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Un mental de winner !

Publié le par © Fred

Un mental de winner !

De l’entrainement. Une hygiène de vie. Une alimentation équilibrée. Un sommeil de qualité. Autant de paramètres qui vont indéniablement faire progresser l’athlète. Mais en compétition, bien souvent, le petit plus qui va faire la différence, c’est le mental...

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Départementaux de cross : Khalifié !

Publié le par © Fred

Départementaux de cross : Khalifié !

Une fois n’est pas coutume, je prends la place du "Khalife" du club en me qualifiant "aisément" lors de ce premier tour des championnats de cross à Louvres (95). « Je vais donner le max…comme d’habitude ». Tels sont les derniers mots adressés à mon «...

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