Fredrun - Le journal de Fred

En pleine préparation pour le marathon de Nantes , il ne faut pas rechigner sur les efforts. S’entrainer, encore et toujours, quel que soit l’envie, la forme du moment ou la température du jour ! Il faut savoir mettre du cœur à l’ouvrage, se donner pleinement,...

Jour j - 2 mois avant mon prochain marathon ! Et oui, c'est désormais officiel : le 15 avril prochain, je me présenterai sur la ligne de départ du Marathon de Nantes. Depuis quelques mois, l'envie de refaire un marathon grandissait de semaine en semaine....

Ce 12 février 2012 aux Mureaux avaient lieu les championnats inter régionaux de cross. Le temps est ensoleillé, la température pas trop basse (aux alentours de 1 ou 2 degrés) et le parcours assez dur malgré la neige qui n’a pas fondu. Sans pression mais...

Hier, c’était PPG : Préparation Physique Générale. En clair, de la musculation ! Une séance qui, malgré des températures extrêmes, ne me fait pas froid aux yeux ! Ma tenue de combat ? Deux paires de gants, un caleçon long, un Damart et sa fibre mythique...

Ce dimanche 29 janvier à Montesson avait lieu le deuxième tour des élections des meilleurs cross men de la région Ile de France Ouest ! Plus de 200 candidats (espoirs + séniors) en lice, prêts à braver le froid et la boue sur un parcours légèrement vallonné....