Cœur à l’ouvrage !

Publié le par © Fred

Cœur à l’ouvrage !

En pleine préparation pour le marathon de Nantes , il ne faut pas rechigner sur les efforts. S’entrainer, encore et toujours, quel que soit l’envie, la forme du moment ou la température du jour ! Il faut savoir mettre du cœur à l’ouvrage, se donner pleinement,...

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Nantes, me voilà !

Publié le par © Fred

Nantes, me voilà !

Jour j - 2 mois avant mon prochain marathon ! Et oui, c'est désormais officiel : le 15 avril prochain, je me présenterai sur la ligne de départ du Marathon de Nantes. Depuis quelques mois, l'envie de refaire un marathon grandissait de semaine en semaine....

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Le Mur aux Mureaux !

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Le Mur aux Mureaux !

Ce 12 février 2012 aux Mureaux avaient lieu les championnats inter régionaux de cross. Le temps est ensoleillé, la température pas trop basse (aux alentours de 1 ou 2 degrés) et le parcours assez dur malgré la neige qui n’a pas fondu. Sans pression mais...

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Séance PPGelé !

Publié le par © Fred

Séance PPGelé !

Hier, c’était PPG : Préparation Physique Générale. En clair, de la musculation ! Une séance qui, malgré des températures extrêmes, ne me fait pas froid aux yeux ! Ma tenue de combat ? Deux paires de gants, un caleçon long, un Damart et sa fibre mythique...

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Régionaux de cross : ça passe !

Publié le par © Fred

Régionaux de cross : ça passe !

Ce dimanche 29 janvier à Montesson avait lieu le deuxième tour des élections des meilleurs cross men de la région Ile de France Ouest ! Plus de 200 candidats (espoirs + séniors) en lice, prêts à braver le froid et la boue sur un parcours légèrement vallonné....

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