Une seconde à défaut d’une première !

Publié le par © Fredrun

Une  seconde à défaut d’une première !

Descendre sous les 37’ au 10km. Voilà l’objectif visé à l’occasion de la Ronde d’Ermont. Ce serait alors la première fois depuis mars 2016 que je réalise une telle performance. Une première ratée d’une seconde ! Il fait un froid de canard ce dimanche...

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La belle équipe !

Publié le par © Fredrun

La belle équipe !

J’aurais pu titrer cet article par « La belle époque » ou encore « La fine équipe » ! Mais c’est bien la belle équipe qui m’est naturellement venue à l’esprit. Non pas en référence au tristement célèbre café qui, il y a trois ans presque jour pour jour,...

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Fier comme un coq !

Publié le par © Fredrun

Fier comme un coq !

Au lendemain de mon 42ème anniversaire, je me présentais ce dimanche 21 octobre sur la ligne de départ des 10km de Vélizy. Une course dont je sors la tête haute ! Certes, il fait un peu frais en arrivant sur les lieux. Il est 9h, j’ai un peu la chair...

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Une nocturne pour y voir plus clair !

Publié le par © Fredrun

Une nocturne pour y voir plus clair !

Ce samedi 6 octobre, je participais aux foulées nocturnes de Franconville. Au programme de ce "saturday night fever" : une course de 5km, histoire de voir où j’en suis ! Mon opération du genou est-elle définitivement derrière moi ? Comment va régir mon...

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Y'a de la joie !

Publié le par © Fredrun

Y'a de la joie !

Chaque dimanche, c’est un plaisir de retrouver ce groupe. La bonne ambiance et la convivialité sont toujours au rendez-vous. Comme le chantait si bien Charles, chaque dimanche, y’a de la joie ! Pourtant, c’est à un autre Charles que je pense en ce premier...

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