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Souviens-toi l'hiver dernier !

Publié le par © Fredrun

Souviens-toi l'hiver dernier !

Le 23 décembre 2016, la sentence tombe : rupture du ligament croisé et lésion méniscale. Je comprends alors qu'il faut passer sur le billard. L’assignation à me présenter devant le chirurgien est fixée au 24 janvier 2017. Il y a tout juste un an… Il est...

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Mouiller le maillot !

Publié le par © Fredrun

Mouiller le maillot !

Après avoir été mou du genou en 2017, il va falloir mouiller le maillot en 2018 ! Un peu plus de 750 kilomètres effectués en 2017…ou plutôt au second semestre... Comme chaque année, je reverserai donc 0,1 euro par kilomètre parcouru à une association...

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Tout doucement

Publié le par © Fredrun

Tout doucement

Aller doucement pour courir vite. Je parle ici d’étape à ne pas bruler quand on veut revenir après une blessure plus ou moins grave. Il faut savoir écouter son corps, mettre de côté sa frustration et y aller tout doucement...mais sûrement. Tout simplement....

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Gardons le sourire !

Publié le par © Fredrun

Gardons le sourire !

Pas toujours facile d’avoir la banane en plein effort… et pourtant, sourire pendant l'effort nous ferait courir plus vite selon de récentes études scientifiques ! C’est bien connu, on est souvent plus heureux le dimanche…que le lundi ! Pourtant, hier...

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Besoin de toi, envie de rien !

Publié le par © Fredrun

Besoin de toi, envie de rien !

Si Peter & Sloane n’avaient besoin de rien, moi c’est bien de toi, ami runner, dont j’ai aujourd'hui besoin ! Le 8 octobre dernier, je retrouvais enfin mon club, l’EACPA, après plusieurs mois de galère. Quel plaisir de retrouver un collectif*. Malheureusement,...

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